آیا می توانید با سبزیجاتی که سبزیجات برگ دار نیستند رژیم غذایی سالمی داشته باشید؟ : تغذیه


آیا می توانید با خوردن “سبزیجات نه سبز” رژیم غذایی سالمی داشته باشید؟ مانند کلم بروکلی ، لوبیا ، نخود فرنگی ، گل کلم ، جوانه بروکسل

من دوباره در حال ورزش و تغذیه سالم هستم. و من در این “سبزیجات سخت” بسیار راحت می یابم

من به راحتی می توانم کلم بروکلی یخ زده ، لوبیا و نخود فرنگی بخورم. با برنج ریز و سس سویا و یک کاسه برنج سبزیجات سریع درست کنید. و همه اینها نسبتاً ارزان است

راحتی بزرگترین بخش من است که این محدوده سلامتی را حفظ می کند. من به سلیقه اهمیت نمی دهم ، از آشپزی متنفرم. من فقط غذای سالم در خودم می خواهم. خیلی سریع ، آسان و ارزان

خرید کلم پیچ و اسفناج می تواند گران تمام شود و سپس بد شود. و تهیه سالاد می تواند زمان زیادی را ببرد. مخصوصاً وقتی سعی می کنم این روال تمرین را حفظ کنم

دیدگاهتان را بنویسید