آیا واقعا میوه ها ضروری هستند؟



من درک می کنم که آنها ویتامین ها و مواد معدنی را ارائه می دهند ، زیرا پتاسیم یک ماده مهم است. بسته به رنگ ، ممکن است حاوی مقدار زیادی ترکیبات مانند بتاکاروتن و غیره باشند.

اما س myال من این است ، اگر آنها ویتامین ها و مواد معدنی را ارائه می دهند ، آیا نمی توانیم این را از سبزیجات یا مکمل / مولتی ویتامین خوب دریافت کنیم؟

با تشکر

ارسال شده توسط / u / aceyboy8
[comments]

دیدگاهتان را بنویسید