محصولات سالم با محتوای کالری بالا: تغذیه


آیا می توانید کالری / کربوهیدرات بالا ، قند کم و محصولات / میان وعده های چربی اشباع شده توصیه کنید؟ علاوه بر برنج ، ماکارونی ، آجیل ، موز و جو دوسر … من اخیراً تمرینات شدید زیادی انجام می دهم و صادقانه بگویم دیگر نمی توانم به برنج و ماکارونی نگاه کنم. چند ایده؟

دیدگاهتان را بنویسید