من این نقل قول را در مورد رژیم مغولی یافتم ، که اساساً بر پایه لبنیات و پروتئین استوار است: تغذیه


مغول ها رژیم غذایی مداوم گوشت ، شیر ، ماست و سایر محصولات لبنی را می خوردند و با مردانی که با گندم تهیه شده از غلات مختلف زندگی می کردند ، جنگیدند. رژیم غذایی غلات رزمندگان دهقان استخوان های آنها را کند کرده ، دندان های آنها را پوسیده و آنها را ضعیف و مستعد بیماری می کند. در عوض ، فقیرترین سرباز مغول بیشتر پروتئین می خورد و دندان ها و استخوان های محکمی به او می دهد.

جک ودرفورد ، چنگیز خان و ایجاد جهان مدرن

آیا فکری دارید؟ آیا باید محصولات لبنی بیشتری بخوریم و به طور کلی غلات را کنار بگذاریم؟

دیدگاهتان را بنویسید