هشت دلیل برای نوشیدن شیکولوژی


(توجه: این مقاله برای مخاطبان کانادایی ما در نظر گرفته شده است.)

اگر می خواهید تناسب اندام داشته باشید و وزن خود را کاهش دهید ، نوشیدن Shakeology کره موز بادام زمینی سریع ترین راه برای فشار آوردن به نظر می رسد ، درست است؟

بنابراین وقتی می شنوید که کسی درباره دستور Shakeology مورد علاقه خود ، مانند بدنام شیکولوژی مخرب بدن بادام زمینی ، بامزه است ، می پرسید که چگونه می تواند به کاهش وزن کمک کند.

این ممکن است خیلی خوب به نظر برسد ، اما بله ، شما می توانید هر روز از Shakeology استفاده کنید تا بدن خود را با مواد مغذی مورد نیاز در حالی که اهداف برنامه کاهش وزن ساحل را برآورده می کنید تامین کنید.

Shakeology به این دلیل کار می کند که برخی از خلاءهای تغذیه ای را در رژیم غذایی با ترکیباتی که از سراسر جهان برداشت می شود پر می کند.

فواید بالای پروتئین ، فیبر و کربوهیدرات ها در این اسموتی خوشمزه انرژی شما را افزایش می دهد ، شما را سیر نگه می دارد تا به برنامه کاهش وزن خود پایبند باشید ، سلامت کلی خود را بهبود ببخشید و احساس بهتری داشته باشید.

و وقتی احساس بهتری داریم ، بهتر عمل می کنیم ، انتخاب های هوشمندانه تری انجام می دهیم و چالش های بزرگتری را بر عهده می گیریم.

Shakeology چگونه کار می کند و چرا باید نوشیدن آن را شروع کنید

خاستگاه او

قبل از اینکه به ترکیب آن بپردازیم ، در اینجا داستان Shakeology آمده است: Shakeology توسط Carl Daikeler ، مدیرعامل Beachbody ایجاد شده است. ایزابل دایکلر ، متخصص تغذیه و تناسب اندام ، و دارین الین ، علاقه زیادی به غذاهای فوق العاده دارند.

این ایده ایجاد یک محصول تغذیه ای بود که برخی از مواد مغذی موجود در رژیم غذایی مدرن ما را از طریق یک اسموتی خوشمزه با استانداردهای دقیق انتخاب و کیفیت مواد تشکیل می دهد.

از ابتدا ، Shakeology به عنوان یک اسموتی انقلابی طراحی شد. سازندگان آن متعهد هستند که هرگز مزایای سلامتی را فدای هزینه یا سود نکنند.

به همین دلیل است که ما جهان را برای یافتن غذاهای فوق العاده م searchثر جستجو می کنیم و آنها را با دقت ترکیب می کنیم تا مزایای سلامتی آنها را بهینه کنیم.

1. Shakeology چیزی فراتر از یک شیک پروتئینی است

بله ، Shakeology قبل از هر چیز منبع عالی پروتئین با 16-17 گرم پروتئین در هر منبع است. شیشه (بسته به سلیقه) ؛ این پروتئین تقریباً برابر سه تخم مرغ بزرگ است.

و این فقط یک نوع پروتئین نیست ، بلکه ترکیبی از پروتئین است که در سراسر جهان از آب پنیر ، نخود ، چیا ، کتان و کینوا جمع آوری شده است.

اما Shakeology شیک پروتئینی متوسط ​​شما نیست.

پیج بنته ، متخصص تغذیه و متخصص تغذیه و متخصص تغذیه معتبر ورزشی توضیح می دهد: “علاوه بر ترکیب پروتئینی آن ، حاوی ترکیبات فوق العاده ای است که از میوه ها و سبزیجات تهیه شده است.”

وی می افزاید: این ماده دارای خواص آنتی اکسیدانی مانند چای سبز ، انار ، ویتامین A و گلاب است. این شامل ترکیبی از مواد مغذی سبز و مواد مغذی گیاهی و همچنین ترکیبی از سازگار کننده ها است که به طور سنتی برای کمک به بدن در پاسخ به استرس استفاده می شود. در نهایت ، حاوی دو میلیارد CFU باسیلوس کوآگلان و آنزیم های گوارشی است. “

این نوشیدنی فوق العاده مغذی می تواند به شما در شروع مواد مغذی مورد نیاز امروز کمک کند. این یک منبع پروتئینی خوشمزه است که به ساخت و ترمیم ماهیچه ها کمک می کند و آن را به یک برنامه عالی برای تناسب اندام Beachbody تبدیل می کند.

2. Shakeology به شما کمک می کند تا سیر شوید و در مسیر خود باقی بمانید

اگر غذاهایی که می خواهیم بخوریم غذاهایی هستند که داریم بسیار راحت تر می توانیم وزن کم کنیم نیاز… متأسفانه ، این به ندرت اتفاق می افتد.

همه ما می دانیم که چگونه وزن خود را کاهش دهیم: با خوردن غذای سالم ، دیدن اندازه و ورزش بیشتر. با این وجود ، گاهی اوقات برای پختن یک ماده مغذی وقتی مغز ما را وادار به خوردن می کند ، به اراده زیادی نیاز است. همه آب نبات هالووین کودکان.

در این صورت ، به خودتان بگویید که Shakeology سلاح مخفی ای است که به شما کمک می کند در مسیر خود بمانید.

یک کارآزمایی بالینی فشرده (یا کوتاه مدت) با 41 بزرگسال چاق نشان داد که مصرف Shakeology احساس گرسنگی و میل به غذا را در مقایسه با دارونما به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

افراد شرکت کننده سی دقیقه قبل از غذا از Shakeology یا از شیک معادل کالری (دارونما) استفاده کردند. این مطالعه نشان داد که Shakeology گرسنگی را 51 and و اشتها را 58 more بیشتر از دارونما کاهش می دهد.

و اگر دندان شیرین سیری ناپذیری دارید ، Shakeology می تواند به شما در ارضای سالم آن کمک کند.

خانم بنته توضیح می دهد: “به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم ، Shakeology می تواند جایگزین غذاهایی شود که کالری بیشتری دارند اما مواد مغذی کمتری دارند.”

بنابراین دفعه بعد که وسوسه می شوید یک وان کامل بستنی شکلاتی یا یک لاته شیرین ببلعید ، به جای آن یک اسموتی با شکلات شکلاتی یا یک چای با شیکولوژی وانیل درست کنید.

Shakeology به کاهش استرس در برنامه ریزی غذا کمک می کند

برنامه ریزی غذا می تواند با اجتناب از حدس و گمان و تصمیم گیری های “بد” در آخرین لحظه به کاهش وزن شما کمک کند.

بگذارید این را بپذیریم: برخی روزها از شما برای ساخت لایه اسفناج و کلم بروکلی و روزهای دیگر ، الهام گرفته اید. اصلابه

در روزهایی که حوصله خوردن سبزیجات خود را ندارید ، Shakeology به عنوان مکمل غذایی به شما امکان می دهد مواد مغذی گیاهی بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید. (این مورد به خصوص اگر طرفدار زیادی از سبزیجات نیستید مفید است).

و اگر مهارت های آشپزی شما محدود است ، Shakeology می تواند در این مورد نیز به شما کمک کند.

ما بسیاری از دستور العمل های فوق العاده خوشمزه Shakeology را ایجاد کرده ایم تا راهی آسان برای افزودن تنوع به برنامه منوی خود ارائه دهیم ، حتی اگر آشپز نیستید.

تکان خوردن و گرفتن آسان است.

وقتی روزهای خود را در حال دویدن می گذرانید ، پیدا کردن زمانی برای پختن یک میان وعده سالم دشوار است. ممکن است وسوسه شوید که یک بسته چیپس تهیه کنید زیرا این یک گزینه آسان و ارزان است.

Shakeology می تواند به شما در غلبه بر هوس های شما کمک کند: مخلوط کردن Shakeology با آب برای یک میان وعده سریع که هنگام تهیه یا خرید یک وعده غذایی سالم ، فقط چند ثانیه طول می کشد.

بنابراین در مدت زمان کمتر از زمان لازم برای ورود به یک خواربارفروشی ، از یک اسموتی سالم و مغذی لذت خواهید برد که به شما حس خوبی می دهد. برتر برای سرخ کردن یا چیپس پر از روغن.

5. Shakeology حاوی فیبر است

هر وعده Shakeology (همه انواع) حاوی حداقل 6 گرم فیبر است که کلید رژیم غذایی سالم است ، به خصوص اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید.

فیبر باعث رشد باکتری های سالم در روده و حذف مواد زائد در دستگاه گوارش می شود و به شما کمک می کند احساس سیری کنید.

6. Shakeology در اتخاذ عادات غذایی سالم کمک می کند

این که آیا شما در حال اجرای برنامه ای مانند Morning Meltdown 100 هستید یا فقط سعی می کنید غذاهای فرآوری شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید ، Shakeology بخشی از برنامه شما است.

فاقد شیرین کننده ها ، طعم ها ، رنگ ها و مواد نگهدارنده مصنوعی است و غذاهای فوق پودری را برای بهینه سازی ارزش غذایی هر یک از مواد فراهم می کند.

بنته توضیح می دهد: “ساحل دریا توجه زیادی به این دارد که همه مواد تشکیل دهنده آن از کجا آمده است.” اکثر این گیاهان از گیاهان کاملی که خشک شده و به صورت پودر درآمده و سپس در Shakeology ترکیب شده اند ، می آیند. “

7. طعم Shakeology واقعا خوب است!

Shakeology انواع مختلفی دارد: پروتئین آب پنیر شکلاتی ، پروتئین آب پنیر وانیلی ، پروتئین آب پنیر توت فرنگی و پروتئین وی Café Latte ، بنابراین حتی اگر آن را با آب مخلوط کنید ، واقعاً از طعم آن قدردانی خواهید کرد.

همچنین چهار نوع شیکولوژی گیاهی وجود دارد: شکلات ، وانیل ، لاته و توت فرنگی گرمسیری.

8. Shakeology به شما کمک می کند از “سالاد کلم پیچ” خارج شوید

ما همچنین یک سالاد کلم پیچ خوب دوست داریم. اما اگر همیشه از غذاهای سالم یکسان استفاده کنید ، می توانید در روال عادی گیر کنید.

حتی اگر میوه ها و سبزیجات مورد علاقه خود را هر روز بخورید کمی خسته کننده می شوند.

بنابراین اگر تمایل دارید که اخیراً تولید خلبان خودکار را بررسی کنید ، انتظار داشته باشید که Shakeology چیز جدیدی به شما ارائه دهد.

بنته توضیح می دهد: “Shakeology طیف وسیعی از مواد میوه و سبزیجات را در اختیار شما قرار می دهد ، از جمله بسیاری از غذاها که اکثر مردم به طور منظم از آنها استفاده نمی کنند.”

به این فکر کنید: آخرین باری که در سوپرمارکت قارچ ریشی ، کلرلا یا زغال اخته خریدید کی بود؟

فقط یک پیمانه Shakeology حاوی همه این غذاهای فوق العاده و بیشتر است تا بتوانید هر روز از مزایای سلامتی آنها لذت ببرید!

دیدگاهتان را بنویسید