هنگام نوشیدن آب باعث حالت تهوع می شود


حالت تهوع احساس وحشتناک و مبهمی است که در معده خود احساس می کنید و باعث استفراغ می شود. این می تواند ناشی از ویروس ، بیماری های گوارشی ، حاملگی و یا حتی بوی نامطبوع باشد تهوع یک اختلال معده است که اغلب قبل از استفراغ رخ می دهد. استفراغ عبارت است از تخلیه ارادی یا غیر ارادی محتویات معده از طریق دهان.

علت تهوع هنگام نوشیدن آب

اغلب مشخص نیست که چرا حالت تهوع ایجاد می شود. تهوع و استفراغ یک بیماری نیست ، اما علائم بسیاری از بیماری ها است ، مانند:

حالت تهوع در ماشین یا دریا (تصادف رانندگی یا بیماری دریایی)

مراحل اولیه بارداری

استفراغ ناشی از دارو

درد شدید

استرس عاطفی (مانند ترس)

بیماری مثانه

مسمومیت غذایی

عفونت (مانند “آنفولانزای معده”)

غذای زیاد

واکنش به برخی بوها یا عطرها

قلب

ضربه مغزی

تومور مغزی

زخم

برخی از انواع سرطان

خوردن بیش از حد یا سایر بیماریهای روانی

تخلیه آهسته معده (بیماری مشاهده شده در افراد دیابتی)

مصرف سموم یا مقدار زیادی الکل

ایلئوس

ضمیمه

علل استفراغ با افزایش سن متفاوت است. در کودکان ، استفراغ معمولاً به دلیل عفونت ویروسی ، مسمومیت غذایی ، حساسیت به شیر ، پوسیدگی (بیماری حرکتی) ، پرخوری یا سوء تغذیه ، سرفه یا انسداد روده و بیماری هایی است که در آن کودک تب بالایی دارد. حالت تهوع یا استفراغ ممکن است علت باشد. از دست دادن. هنگامی که مدت کوتاهی پس از غذا رخ می دهد ، تهوع یا استفراغ می تواند در اثر مسمومیت غذایی ، ورم معده (التهاب مخاط معده) ، زخم ها یا پرخوری ایجاد شود. تهوع یا استفراغ یک تا هشت ساعت بعد از غذا نیز ممکن است مسمومیت غذایی را نشان دهد. با این حال ، برخی از باکتری های غذایی مانند سالمونلا می توانند مدت زمان بیشتری طول بکشد تا علائم ایجاد کنند. استفراغ معمولاً بی ضرر است ، اما می تواند نشانه بیماری جدی تری باشد. برخی از نمونه های بیماری های جدی که می توانند منجر به حالت تهوع یا استفراغ شوند شامل کوفتگی ، مننژیت (عفونت پوشش داخلی مغز) ، انسداد روده ، آپاندیسیت و تومورهای مغزی است. نگرانی دیگر کم آبی است. خطر کم آبی در بزرگسالان کمتر است ، زیرا معمولاً علائم کم آبی بدن (مانند تشنگی و خشکی لب یا دهان) را تشخیص می دهند. اما کودکان خردسال بیشتر مستعد کم آبی هستند ، به ویژه اگر اسهال داشته باشند ، زیرا اغلب قادر به انتقال علائم کم آبی نیستند.

اگر به دلیل حالت تهوع نمی توانید غذا بخورید یا بنوشید ، ممکن است دچار کم آبی شوید. حالت تهوع نیز نشانه کم آبی بدن است ، با این حال ، مصرف بیش از حد چربی می تواند حالت تهوع را تشدید کند و باعث احساس سیری در معده می شود. وقتی احساس آرامش می کنید مایعات بنوشید. اگر آب معده شما را ناراحت می کند ، چای بدون کافئین یا آب را با برش های میوه تازه امتحان کنید. استفراغ مکرر در دوران بارداری ممکن است به دلیل عدم تعادل مایعات و مواد معدنی باشد که به ویژه در زنان باردار شایع است.

چگونه از تهوع و استفراغ جلوگیری کنیم؟

به تدریج مصرف مایعات خود از جمله آب را افزایش دهید

به جای سه وعده غذایی بزرگ در طول روز وعده های غذایی کوچک بخورید.

آهسته غذا بخورید.

از غذاهای هضم نشده خودداری کنید.

سعی کنید غذاهایی بخورید که به دمای اتاق رسیده است

سعی کنید بین وعده های غذایی آب بنوشید ، نه در حین غذا.

تنفس عمیق یکی از روشهای مدیتیشن است. اما می توانید خودتان این کار را انجام دهید تا حالت تهوع را از استرس برطرف کنید. به آرامی از طریق بینی نفس بکشید ، نفس خود را به مدت سه ثانیه نگه دارید و به آرامی بازدم کنید. این کار را چندین بار تکرار کنید تا حالت تهوع برطرف شود.

لیموترش حاوی اسید سیتریک ، یک ترکیب طبیعی است که برای هضم غذا و آرام کردن معده طراحی شده است. سعی کنید آب لیمو تازه فشرده را به آب اضافه کنید و در طول روز از آن لذت ببرید. اگر حالت تهوع ناشی از یبوست است ، نوشیدن آب گرم با آب لیمو می تواند روده شما را تحریک کند. با این حال ، مصرف بیش از حد آب لیمو در مدت زمان کوتاه می تواند حالت تهوع را تشدید کند. استنشاق بوی لیمو مانند خوردن لیمو می تواند حالت تهوع را تسکین دهد.

برای کمک به حالت تهوع ، یک تکه کوچک زنجبیل تازه بخورید. همچنین می توانید چای زنجبیل بنوشید

طبق یک مطالعه ، استنشاق اسانس نعناع یا برگ نعناع تازه نیز می تواند حالت تهوع را کاهش دهد.

گاهی اوقات درمان تهوع فقط یک موضوع است. هرچه بیشتر احساس بیماری کنید ، حالت تهوع بیشتری خواهید داشت. بنابراین سعی کنید از انجام کارهای سبک لذت ببرید.

نتیجه گیری: در واقع ، اگر هنگام نوشیدن آب احساس تهوع می کنید ، ممکن است به دلیل کم آبی بدن یا سایر علل ناشی از این علامت (حالت تهوع) باشد.

گردآوری و ترجمه: عاطفه صادقی

مرجع

https://www.webmd.com/digestive-disorders/digestive-diseases-n تهوع- استفراغ

https://www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of- تهوع

https://www.quora.com/Why-am-I- احساس- تهوع- بعد از نوشیدن- یک-مقدار-آب

دیدگاهتان را بنویسید