روش های تقویت هوش کودک


قبل از بارداری برای تقویت هوش کودک چه کنیم؟

اولین روش تقویت هوش کودک (استفاده از اسید فولیک).

زنان باید حداقل یک ماه قبل از بارداری اسید فولیک مصرف کنند. حداقل ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک باید در رژیم غذایی روزانه آنها گنجانده شود. مصرف اسید فولیک یک ماه قبل از بارداری رشد و تکامل سلول های مغزی نوزاد را ۵۰ تا ۷۰ درصد افزایش می دهد.

در نتیجه مصرف کافی اسید فولیک اولین قدم برای داشتن فرزند باهوش قبل از بارداری و در دوران بارداری است.

تقویت هوش کودک

روش دوم تقویت هوش کودک این است که وزن مادر در حد ایده آل باشد.

چاقی مادر باعث کم هوشی کودک می شود. قبل از بارداری وزن مادر باید به حد ایده آل برسد و سپس اقدام به بارداری کند. در این صورت احتمال سلامت نوزاد و افزایش ضریب هوشی او افزایش می یابد.

سومین راه برای تقویت هوش کودک داشتن یک برنامه ورزشی منظم است.

اگر قبل از بارداری برنامه ورزشی منظمی داشته باشید، ورزش در دوران بارداری برای شما سخت نیست.

روش چهارم تقویت هوش کودک (مواد مخدر و مواد مخدر).

در دوران بارداری مصرف داروها و مواد مخدر توسط والدین بر عوامل تعیین کننده هوش جنین تاثیر مستقیم دارد.

در دوران بارداری برای تقویت هوش کودک چه کنیم؟

اولین راه برای تقویت هوش کودک صحبت با کودک است.

صحبت با جنین رشد مغز و دایره لغات او را افزایش می دهد. وقتی کودک صداهای آشنا را می شنود که در دوران جنینی با آنها آشنا بود، استرس او کاهش می یابد و بستر مناسب برای یادگیری او ایجاد می شود.

راه دوم برای تقویت هوش کودک، به حداقل رساندن استرس است.

استرس مادر در دوران بارداری بر رشد سلول های عصبی مغز او تأثیر منفی می گذارد. راه های کاهش استرس و اضطراب و اجتناب از موقعیت های استرس زا را بیاموزید

مرکز استعدادیابی

راه سوم برای تقویت هوش کودک گوش دادن به موسیقی است.

گوش دادن به موسیقی بی کلام تاثیر زیادی در هوش کودک دارد و در کاهش استرس مادر موثر است.

روش چهارم تقویت هوش کودک) وزن خود را کنترل کنید.

افزایش وزن مادر در دوران بارداری رابطه مستقیمی با تولد نوزاد کم وزن دارد. کودکانی که وزن مناسب هنگام تولد دارند، ضریب هوشی بالاتری دارند.

روش پنجم تقویت هوش کودک) مصرف شکر را کاهش دهید.

وقتی قند بیش از حد وارد بدن می شود، تعادل انسولین را مختل می کند. مصرف غذاهای بسیار شیرین تعادل هورمون انسولین را به هم می زند و عملکرد ذهنی کودک را کاهش می دهد.

ششمین روش تقویت هوش کودک) مصرف میوه و سبزیجات تازه.

بیشتر مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن از طریق میوه ها و سبزیجات تامین می شود و نیاز روزانه به مکمل ها را کاهش می دهد.

هفتمین روش تقویت هوش کودک) مصرف روغن های سالم.

چربی های مفید موجود در بادام، گردو و اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ که در ماهی و غذاهای دریایی یافت می شود برای سلامت مغز جنین و بهبود ساختار عصبی، خون رسانی و سلامت مغز جنین مفید است. سیستم ایمنی. سیستم ایمنی کمک می کند.

هشتمین روش تقویت هوش کودک (کلسیم مصرف کنید).

کلسیم برای سلامت مغز و هوش کودکان ضروری است. لبنیات و مهمتر از همه شیر سرشار از کلسیم هستند. به غیر از لبنیات، منابع دیگری نیز برای تامین کلسیم وجود دارد. علاوه بر لبنیات، سایر غذاهای تامین کننده کلسیم عبارتند از: بادام، فندق، موز، انجیر، کشمش، ماهی قزل آلا، نخود فرنگی، عدس، سویا و سبزیجات برگ دار. سبز تیره است.

از نظر علمی ثابت شده است که سیناپس هایی که استفاده می شود تقویت می شوند و سیناپس ها با رسیدن کلسیم فراوان بیشتر تقویت می شوند.

نهمین روش تقویت هوش کودک) پیروی از رژیم غذایی سالم.

داشتن جسم و روان سالم به تغذیه مناسب بستگی دارد. امروزه همه می دانیم که خوردن غذای مقوی تاثیر بسزایی در فعالیت مغز، افزایش انرژی، تقویت هوش و حافظه و رفع استرس انسان دارد. و غذاهای غیر مغذی و مضر اثرات منفی بر روی بدن و فعالیت های مغز دارند

هوش کودک

راهکاری برای تقویت هوش کودک یک ساله

ارتباط چشمی منظم با کودک خود برقرار کنید.

یک کودک باید چهره مراقب خود را به طور مداوم و قابل پیش بینی ببیند و این به سیم کشی سیستم توجه او کمک می کند.

همیشه به او لبخند بزنید.

این باعث می شود که از سلول های مغزی خاصی برای مشاهده و سپس تقلید رفتار شما کمک بگیرد.

یکی دیگر از راه های تقویت هوش کودک بازی است

بازی هایی مانند دالی موشه و شادی و خنده به تقویت سیستم شناختی او کمک می کند.

لمس بدن های مختلف

همه چیز از جوراب گرفته تا کلید ماشین او را با بافت ها، ابعاد و وزن های مختلف آشنا می کند. دست زدن به چیزهای مختلف از جمله اسباب بازی ها، لباس ها و وسایل منزل او را با بافت ها و ابعاد مختلف آشنا می کند و درک او را از تفاوت بین اشیا افزایش می دهد.