آیا ویژگی های کمال گرا دارید؟ [ 11 tips to overcome]

آیا شما ویژگی های کمال گرایی دارید؟ [ 11 tips to overcome] – Famleeoffour: وبلاگی در مورد رشد شخصی مادران ما متوجه شده ایم که شما از فنلاند بازدید می کنید. برای سهولت خرید شما قیمت های خود را به یورو به روز کرده ایم. به جای آن از دلار آمریکا (آمریکا) استفاده کنید. رد

علائم و پیشگیری از حملات پانیک و اضطراب

حملات پانیک را بشناسید همانطور که همه مردم می دانند، حمله پانیک شروع ناگهانی یک دوره کوتاه ناراحتی شدید و اضطراب یا ترس است. این بیماری با علائم جسمی و شناختی حمله پانیک همراه است. این اتفاق وقوع حملات پانیک مکرر است. این می تواند رفتار و ترس آنها را تغییر دهد تا از موقعیت … ادامه

رفتار و نگرش ما با عادات و افکار ما منعکس می شود

همه افراد انواع زیادی از عادات کوچک را در زندگی خود دارند ، اما معمولاً آنها را نادیده می گیرند. ما در دوران کودکی متوجه بزرگان ، جامعه ، خواهر و برادرمان ، دوستانمان و بسیاری از افراد دیگر در اطراف خود شدیم. چگونه مشکلات جسمی یا مالی خود را حل می کنند؟ و ما … ادامه

6 مزایای ناشناخته برگ صدابهار برای سلامتی

صدابهار عموماً به عنوان معروف است پیشانی و به راحتی در هند یافت می شود. این هست یک گیاه بومی ماداگاسکار و بنابراین نام رایج را دریافت کرد ‘چشمه ماداگاسکار.’ متعلق به خانواده است Apocynaceae و از نظر گیاه شناسی به آن اشاره می شود Catharanthus roseus. بیشتر از آن به عنوان یک گیاه زینتی … ادامه

رژیم 15 روزه کانادایی + برنامه رژیم غذایی و نکات بهداشتی

رژیم 15 روزه کانادایی + برنامه رژیم غذایی و نکات بهداشتی

رژیم غذایی سخت باعث کاهش سریع وزن می شود در حالی که احساس گرسنگی شدید نمی کنید. در همه رژیم ها ، رعایت رژیم غذایی با دقت و بدون کوچکترین تغییری بسیار مهم است. نوشیدن مایعات به ویژه آب در طول رژیم بسیار مهم است و هر روز ورزش مانند 30 دقیقه شدت متوسط ​​، … ادامه

بهترین روش ها برای افزایش وزن به صورت علمی و مثر

بهترین روش ها برای افزایش وزن به صورت علمی و مثر

کاهش وزن با خستگی و خستگی مداوم همراه خواهد بود. علاوه بر این ، برخی از افراد حتی اگر کم وزن نیستند ، عضله بیشتری خواهند داشت. این که آیا فرد قصد دارد به طور داوطلبانه وزن اضافه کند یا به دلیل کمبود وزن. در اینجا یک استراتژی ساده و سالم برای افزایش سریع وزن … ادامه

لیدیا Knoll – TrueNutrition Blog & Outlet

وقتی با کوهی روبرو می شوید ، آیا تا انتها لگد و فریاد می زنید؟ یا قبل از حمله به گزینه های خود دقت می کنید؟ اگر هنگام بالا رفتن از آن کوه در زیر شما شروع به خرد شدن کند – چه کار می کنید؟ … با لیدیا آشنا شوید. این نیروگاه غیرقابل تصور … ادامه

ذخیره 13 غذای دوستدار روده در | سلامت ، تغذیه سالم ، غذای سالم و موارد دیگر

هیچ کس نمی خواهد سوزش سر دل ، سوء هاضمه یا ناراحتی معده را تجربه کند. و این دقیقاً همان اتفاقی است که اگر از روده خود مراقبت نکنید. اگرچه داروهای بدون نسخه می توانند به طور موقت ناراحتی شما را تسکین دهند ، اما ممکن است برای دریافت روده سالم طولانی مدت ، رژیم … ادامه

10 نکته برای کاهش وزن – ما به داروخانه اهمیت می دهیم کاهش وزن ، نکات کاهش وزن ،

راههای زیادی برای کاهش وزن وجود دارد. هر کتاب و هر شخصی می تواند راه های زیادی برای انجام آن پیشنهاد دهد. کاهش وزن نیز بستگی به فرد به فرد و شرایط پزشکی یا عادت های او دارد. 1. صبحانه با محتوای پروتئین بالا خوردن صبحانه با پروتئین بالا برای کنترل کربوهیدرات ها همیشه مفید … ادامه

5 بهترین زانوبند / آستین زانو برای دوندگان

فعالیت بدنی همیشه برای سلامتی مفید است ، اما گاهی اوقات افرادی که روزانه فعالیت بدنی انجام می دهند یا ورزش می کنند ممکن است مشکلات مختلفی را تجربه کنند که رایج ترین آنها این است که زانو درد و زانوی دوندهکه به پاتلا نیز معروف است ، حالتی است که در آن غضروف زیر … ادامه