وقتی پای سلامت کبد به میان می آید، روغن و آب با هم ترکیب می شوند

چیزی که مادربزرگ شما سال ها برای طعم دادن به غذاهای مورد علاقه شما استفاده کرده است، ممکن است به عنوان یک دفاع طبیعی در بیماری های کبد عمل کند. مطالعات اخیر در خارج از کشور اثرات روغن زیتون فوق بکر را بر روی حیوانات آزمایشگاهی آزمایش کرده است تا نشان دهد که مصرف آن … ادامه

طرز تهیه غذاهایی که کالری را کاهش می دهند اما مزه نمی دهند

یک سرآشپز معروف Food TV به بهترین وجه می گوید. “قوانین چربی خوک.” این یکی از موادی است که من هنگام تهیه غذا بیشتر از همه از دست می دهم، زیرا واقعاً هیچ چیز دیگری وجود ندارد که نزدیک شود. دلم برای کره واقعی، تخم مرغ و خامه ی سنگین هم تنگ شده است. با … ادامه

رژیم اتکینز – یک حمله قلبی در انتظار؟

محققان دانشگاه آتن در یونان دریافتند افرادی و به ویژه زنانی که مقادیر زیادی پروتئین مصرف می کنند اما کربوهیدرات بسیار کمی دارند، خطر حمله قلبی را افزایش می دهند. نوع رژیم غذایی مانند یک برنامه غذایی معمولی اتکینز، مقدار اقلامی مانند سیب زمینی، نان، برنج و ماکارونی را به نفع مقادیر بالاتر تخم مرغ، … ادامه

چه چیزی در سمپاشی درختان زیتون است

این مقاله در مورد چگونگی کاهش تولید میوه زیتون در صحرای پست صحبت می کند. افشای کامل در اینجا – من یک درختکار هستم نه یک شیمی دان، بنابراین این مقاله ممکن است در مورد کلمات چند هجایی سبک و برای “دانش میدانی” سنگین باشد. اولین چیزی که باید در مورد آن صحبت کنیم این … ادامه

آشپزی با گیاهان و ادویه ها: دستور العمل های سریع و آسان میان وعده های کم کالری

خوردن میان وعده های کم کالری نه تنها بدن شما را تغذیه و تقویت می کند، بلکه به حفظ وزن سالم نیز کمک می کند. در اینجا ۳ دستور العمل میان وعده گیاهی و ادویه جات با تنها ۴۰۰ کالری یا کمتر آورده شده است: بسته بندی بوقلمون فلفلی آنچه شما نیاز دارید: ۱۲ عدد … ادامه

چگونه فواید عصاره برگ زیتون می تواند سلامت شما را بهبود بخشد

برگ‌های زیتون که از درخت Olea europaea چیده شده‌اند، سال‌هاست که در کارهای پزشکی مورد استفاده قرار می‌گیرند. عصاره برگ برای اولین بار توسط مصریان به عنوان ابزاری در فرآیند مومیایی استفاده می شد. با گذشت زمان، به عنوان یک درمان طبیعی برای انواع دردها و بیماری ها محبوب شد. چه فواید دیگری از عصاره … ادامه

فواید چای برگ زیتون برای سلامتی فاش شد – راز موفقیت در رژیم غذایی مدیترانه ای

هرگز طعم چای برگ زیتون را نشنیده اید یا تجربه نکرده اید؟ تو تنها نیستی. این چای با طعم دلپذیر جزء اصلی رایج در چایخانه ها یا فروشگاه ها نیست. اما، باید باشد. برگ زیتون برای قرن ها در بسیاری از فرهنگ های مدیترانه ای یک غذای اصلی بوده است. همین فرهنگ ها از شیوع … ادامه

۲۰ راه آسان برای کاهش ۲۵۰ کالری در روز

آیا سعی می کنید در ماه های آینده چربی بدن خود را کاهش دهید؟ آیا در پیدا کردن راهی برای کاهش آن پوند مشکل دارید؟ امروز می‌خواهم یکی از ساده‌ترین راه‌های کاهش وزن را بیان کنم، و باور کنید یا نه، نیازی به انجام کار اضافی ندارید. این برنامه به شما این امکان را می … ادامه

طلای زیتون و فواید شگفت انگیز آن برای سلامتی

طلای زیتون یک روغن زیتون ضروری است که از اکسیژن فوق العاده به عنوان جزء حیاتی در ساختار شیمیایی آن استفاده می کند. دارای چربی تک غیراشباع و آنتی اکسیدان های ویتامین مانند کلروفیل و کاروتنوئیدها است. ویتامین های A، B-1، B-2، C، D، E، K و همچنین آهن در آن وجود دارد. می توان … ادامه

ضد پیری مراقبت از پوست فرمول تازه برای درمان پیری

اگر به دنبال بهترین راه برای کاهش پیری پوست خود هستید، باید مطمئن شوید که تمام تحقیقات خود را انجام داده اید. بسیاری از فرمول ها و محصولات برای پوست شما سالم نیستند و ممکن است در دراز مدت به آن آسیب بزنند. مهم است که به مواد تشکیل دهنده محصولاتی که استفاده می کنید … ادامه