mi-xi

روش کار رژیم کتوژنیک اینطور است که شما کالری بیشتری را از پروتئین و چربی بدست آورید و کربوهیدرات کمتری را آنچه رژیم کتوژنیک می تواند در مورد برای لاغری سریع شکم به شما بیاموزد مصرف کنید. اکثر بیماری های مزمن مانند دیابت ، فشار خون بالا و بیماری های قلبی عمدتا مربوط به چاقی … ادامه

رژیم کتو قصد دارد بدن شما را مجبور به استفاده از نوع متفاوتی از سوخت آنچه رژیم کتوژنیک می تواند در مورد برای لاغری سریع شکم به شما بیاموزد کند. اگر سالمید و رژیم غذایی متعادلی دارید، بدن میزان چربی که می سوزاند را تحت کنترل دارد و کتون تولید نمی کند و طبیعتا از … ادامه

چند گرم کربوهیدرات در رژیم کتوژنیک   رژیم کتوژنیک علم ورزش همانطور که شما بیشتر به یک رژیم غذایی کتوژنیک پیشرفت می کنید چربی ها و کتون ها را به عنوان منابع سوخت اصلی شروع خواهید کرد. این مانیتور استون، یکی از سه کتون اصلی موجود در خون شما در طی کتوزیس است. در حالی که … ادامه

در رژیم کتوژنیک افراد باید در طول روز آب بیشتری را مصرف کنند تا باعث سوزاندن کالری اضافی در طول روز شده و شاهد کاهش وزن بیشتری در مدت زمان کوتاه تری خواهند بود، معمولاً افراد با استفاده از رژیم کتوژنیک میتوانند به صورت هفتگی یا ماهانه بین ۱ الی ۵ کیلو گرم را کم … ادامه

در ادامه قصد داریم درباره علل استپ وزنی در رژیک آنچه رژیم کتوژنیک می تواند در مورد برای لاغری سریع شکم به شما بیاموزد کتوژنیک برایتان بگوییم. استرس و بیخوابی: تحقیقات نشان میدهد استرس مزمن و کمخوابی موجب استپ وزن در رژیم کتوژنیک میشود. به همین دلیل تغذیه شیردهی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است … ادامه

رژیم کتوژنیک دکتر طبیبی   سرطان و رژیم کتوژنیک رژیم کتوژنیک دکتر فرزاد روشن ضمیر آنچه رژیم کتوژنیک می تواند در مورد برای لاغری سریع شکم به شما بیاموزد چیست؟ در دنیای امروزی داشتن تناسب اندام و هیکل عالی به یک رویای دست نیافتنی تبدیل شده است و هر رزوه شاهد این هستیم که رژیمهای متعددی … ادامه

یبوست: رژیم کتوژنیک خیلی شامل منابع فیبر نمیشود، از این رو ممکن است منجر به یبوست شود. طبق نتایج یک مطالعه که در سال ۲۰۱۲ منتشر شده، رژیم کتو با کاهش مصرف کربوهیدرات می تواند علائم آکنه را در برخی از افراد کاهش دهد. از موضوعاتی که اخیرا توجه جامعه علمی را به خود جلب … ادامه

یکی از رژیم های غذایی که در سالهای اخیر در حال محبوب شدن است رژیم کتوژنیک است، رژیمی که ابداع آن به سال 1921 برمیگردد و حدود 100 سال پیش برای درمان بیماران مبتلا به صرع آنچه رژیم کتوژنیک می تواند در مورد برای لاغری سریع شکم به شما بیاموزد بکار گرفته شد. به غیر … ادامه

حبوبات مجاز در رژیم کتوژنیک   میوه های مجاز در رژیم کتوژنیک پیروی از رژیم غذایی کتوژنیک در روزهای اولیه خود ممکن است کار دشواری باشد، اما اگر در این راه ممارست داشته باشید حتما نتایج مثبتی خواهید گرفت، نوشیدن آب و ورزش سبک، مانند: پیاده روی، نیم ساعت حرکات کششی و… هنگامی که فرد برای … ادامه

استرس اکسیداتیو یکی از سریعترین راههای کاهش طول عمر شماست، اما رژیم کتوژنیک به شما کمک میکند سطح کنترل خود آنچه رژیم کتوژنیک می تواند در مورد برای لاغری سریع شکم به شما بیاموزد را حفظ کنید. خلاصه رژیم کتوژنیک می تواند به شما کمک کند که وزن بیشتری در مقایسه با رژیم غذایی کم … ادامه