آیا کمبود کالری می تواند با استرس کار کند؟ : تغذیه


من یک سال پیش وزن زیادی از دست دادم ، تقریباً 40 کیلوگرم. و سپس من به فلات برخورد کردم ، بنابراین من کمبود کالری بسیار بالایی را انجام می دادم ، اما هیچ وزنی کم نمی کردم. چیزی که عجیب است این است که بالاخره تسلیم شدم و به خودم اجازه دادم هرچه می خواهم بخورم ، وزنم بالا نیامد. من برخی تحقیقات را انجام دادم و دریافتم که استرس می تواند باعث شود کمبود کالری کار نکند. تنها مشکل این است که هیچ راهی برای رهایی از عوامل استرس زا در زندگی من وجود ندارد. آیا می توانم کاری کنم که کمبود کالری بدون رهایی از استرس کار کند؟

دیدگاهتان را بنویسید