مکمل ورزشی؟ : تغذیه


من علاقه دارم نظرات همه را در مورد مکمل های ورزشی بدانم. منظور من پودرهای پروتئینی و تمرینات قبل از تمرین نیست ، بلکه منظورم کراتین ، CoQ10 ، منیزیم و غیره است.

من نظرات ضد و نقیض زیادی در مورد نقش یا عدم نقش این نوع مکمل در پزشکی ورزشی شنیده ام ، بنابراین از دیدگاه متخصص تغذیه جالب خواهد بود.

با تشکر!

دیدگاهتان را بنویسید