اغلب از من س askedال می شود که در سالن بدنسازی چه می کنم و آخرین بالاترین میزان با یک نیم در آسانسورها کدام است ، بنابراین می خواستم در این پادکست یک تمرین کوچک را به روز کنم.

من برنامه را در داخل تماشا کردم فراتر از بزرگتر ، قوی تر بیش از 2 سال است و ما به تازگی یکی از پربازده ترین چرخه های کلان را تکمیل کرده ایم.

چقدر در آسانسور قدرت گرفتم؟ علت این شکوفایی ناگهانی پیشرفت چیست؟

تمام جزئیات را در این پادکست ارائه خواهم داد!

در نهایت ، اگر مایل به حمایت از نمایش هستید ، لطفاً از مرور سریع آن در iTunes صرف نظر کنید. واقعاً کمک می کند!

تمبرهای زمانی:

1 0:44 – استانداردهای قدرت برای زنان

11:57 – انفجار ناگهانی پیشرفت من چیست؟

در نمایشگاه ذکر شده است:

فراتر از بزرگتر ، قوی تر

کتابهای مایک متیوز

نظر شما در مورد این قسمت چیست؟ آیا چیز دیگری برای به اشتراک گذاشتن دارید؟ با گذاشتن کامنت در ادامه به من اطلاع دهید!

ارزیابی خوانندگان

رتبه بندی وجود ندارد